Trzymaj rękę na pulsie – zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem podczas ciąży
Każdy tydzień ciąży u kobiety niesie ze sobą coś nowego. Gdy chcesz dowiedzieć się, co dzieje się z Twoim ciałem w trakcie ciąży, skorzystaj z kalendarza ciąży....
Jakie są objawy cukrzycy?
Cukrzyca jest epidemią. Chorobowość przekracza 1% i wciąż rośnie. W czasach powszechnego dostępu do internetu i telewizji trudno, wśród ogromu informacji, wyselekcjonować te prawdziwe. Nie można, odpowiadając...
4 ćwiczenia na koncentrację
Problemy z koncentracją mogą dotyczyć każdego człowieka. By móc efektywnie się uczyć i pracować, warto regularnie wykonywać kilka prostych ćwiczeń.
Zanim zaczniesz ćwiczyć
Przed przystąpieniem do ćwiczeń warto zastanowić...
Odporność na stres w czasie pandemii COVID-19
Stres to ogromne zagrożenie, a w obliczu pandemii i niespodziewanych zmian szczególnie łatwo o zwiększenie poziomu napięcia. Warto poznać podstawowe zasady budowania odporności na stres i odkryć...
Jakie podkłady medyczne mają zastosowanie?
Wszyscy chorzy, którzy wiele czasu spędzają w łóżku - nawet 24 godziny na dobę, doskonale wiedzą, iż podkłady medyczne są niezastąpionym środkiem, który pomaga utrzymać komfort i...
Dieta przy antybiotyku – co jeść?
Przyjmując antybiotyk, należy otoczyć swój osłabiony organizm szczególną opieką. Co to oznacza? Oprócz oszczędzania się, unikania wytężonego wysiłku fizycznego oraz dbania o odpowiednią ilość i jakość wypoczynku,...
Jak sobie radzić z alergią?
Alergia jest bardzo często spotykanym zjawiskiem wynikającym z nadwrażliwości organizmu. Jest to reakcja na bodźce, które w normalnych warunkach nie są szkodliwe. Układ odpornościowy człowieka posiada zdolność...
Farbowanie włosów w 6 tygodniu ciąży
Na temat tego co powinno się zabraniać, a co zezwalać kobietom w ciąży, zawsze krążyły różne opinie. Od zarania dziejów ciąża była okresem w życiu kobiety, kiedy...
Jak schudnąć z brzucha
Nie każdy z nas ma wagę idealną. W obecnych czasach, w których z każdej strony otacza nas niezdrowe jedzenie, słodycze, gazowane napoje i alkohol, coraz ciężej jest...
Jak schudnąć bez ćwiczeń
Aby skutecznie się odchudzić, niezbędna jest dieta i wysiłek fizyczny. Jeśli chcesz spalić nadwyżkę kalorii najlepszy jest trening kardio. Jeśli jednak zależy nam na wyrzeźbieniu konkretnych części...
